พับเป็ด
ปิงปอง ธงชัย มาสาธิต ท่าพับเป็ด : เจ๊าะแจ๊ะริมจอ 13 ก พ 67
ปัจจุบัน ท่าพับเป็ด หรือ Supine Hero Pose จัดว่าเป็นท่าการออกกำลังกายแบบ โยคะ หน้าขาตึง ข้อเท้าติดพื้น ช่วยในเรื่อง การยืดเหยียดทำให้กล้ามเนื้อจากที่หดตัวแล้วยืดออก
เว็บไซต์ พับเป็ด ปัจจุบัน ท่าพับเป็ด หรือ Supine Hero Pose จัดว่าเป็นท่าการออกกำลังกายแบบ โยคะ หน้าขาตึง ข้อเท้าติดพื้น ช่วยในเรื่อง การยืดเหยียดทำให้กล้ามเนื้อจากที่หดตัวแล้วยืดออก พับเป็ด ท่าพับเป็ด ช่วยลดอาการปวดหลัง ยืดหน้าขาและคลายสะโพก
พับเป็ด ในปัจจุบันท่าพับเป็ดเป็นท่าหนึ่งในการเล่นโยคะ ท่าพับเป็ด หรือ Supine Hero Pose ประโยชน์คือการยืดเหยียดทำให้กล้ามเนื้อจากที่หดตัวแล้วยืดออก ซึ่งเป็นบริเวณกล้ามเนื้อหน้าขา หน้าท้อง รวม ในปัจจุบันท่าพับเป็ดเป็นท่าหนึ่งในการเล่นโยคะ ท่าพับเป็ด หรือ Supine Hero Pose ประโยชน์คือการยืดเหยียดทำให้กล้ามเนื้อจากที่หดตัวแล้วยืดออก ซึ่งเป็นบริเวณกล้ามเนื้อหน้าขา หน้าท้อง รวม ท่าพับเป็ด #tiktokcommunityth #ประวัติศาสตร์ #tiktokuni #รู้หรือไม่ #รู้จากtiktiok #education · ท่าพับเป็ดถวายตัวเรื่องอะไร · ท่าพับเป็ดถวายตัว · ใหม่เจริญปุระท่าพับเป็ด