ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ ลูกกลิ้ง ลด หน้า ท้อง ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง AB-WHEEL ขนาด 16 cm รับน้ำหนักได้ 100 KG ล้อมีระยะห่างกันเล็กน้อย เพิ่มสมดุลให้ร่างกายและลดอุบัติเหตุ บอลล่วงหน้า Healthy Friday ลูกกลิ้ง บริหารแกนลำตัว แกนลำตัวที่แข็งแรง Roller Slide ช่วยได้

บอลล่วงหน้า ชวนมาฝึกใช้ ลูกกลิ้ง อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ

ดาว โหลด เกม 18 63 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Shopee Thailand : ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง เด้งกลับอัตโนมัติ ใช้แรงน้อยแต่ได้ผลเยอะ #ออกกำลังกาย #shopeetrendhit เล่น ลูกกลิ้ง ลดหน้าท้อง ทำในบ้านได้ง่ายๆ เริ่มจากท่าแพลงก์ที่เหมาะสมสำหรับมือใหม่ เริ่มต้นด้วยท่าคุกเข่า มือทั้งสองข้างจับลูกกลิ้ง จากนั้นทำท่าแพลงก์ ด้วยการเหยียดลำตัวตรง เหยียดแขนตรงตั้งฉากกับพื้น ปลาย