อาหารเช้า มื้อสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

ประโยชน์และข้อดีของการทานอาหารเช้า · 1 อาหารเช้าช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดี · 2 มื้อเช้าลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดในสมอง · 3 อาหารเช้าช่วยเพิ่มพลังสมอง

ในชั่วโมงเร่งด่วนของการเดินทางไปทำงานตอนเช้า หลายคนคงเข้าใจว่ามันช่างเร่งรีบต้องจัดการทุกสิ่งอย่างให้เร็วที่สุด 'อาหารเช้า' จึงต้องเป็นอะไรที่หาง่าย กินง่าย อยู่ท้อง เมนูยอดฮิตอย่าง หมูปิ้ง ไก่ทอด

ฮั่งเช้า มัดรวม 10 เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนัก ที่ทำง่ายอิ่มท้องด้วย · 1 แซนวิชทูน่า · 2 กราโนล่า + นมไขมันต่ำ · 3 ขนมปังโฮลวีตเนยถั่ว + กล้วยหอม · 4 โจ๊กข้าวโอ๊ต · 5 ไข่กวน · 6 ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคา

เปิดเช้า ค้นหารูปภาพเกี่ยวกับ ตอนเช้า ✓ ไม่มีค่าลิขสิทธิ์ ✓ ไม่มีลักษณะที่ต้องการ ✓ รูปภาพคุณภาพสูง