แกงแคปลา อาหารเหนือพื้นบ้าน ทำง่ายๆ I ลองกินดู

แกง แค ปลา  วัตถุดิบ: ปลาแห้งตัวเล็ก พริกแห้ง หอมแดง ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ โหระพา มะขามเปียก มะนาว น้ำปลา น้ำปลาร้าต้มสุก น้ำตาลปี๊บ น้ำเปล่า ขั้นตอนการทำ: 1 ตั้งกระทะไฟกลางทอดปลา เอแคลร์ นูเทลล่า Nutella Eclair ข้าวผัดปลา แกงเหลืองปลายอดมะพร้าว กับข้าวพร้อมทาน อาหารใต้…หรอยจังฮู้ หมู

กลุ่มนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำย่อยมากยิ่งขึ้น แม้แต่อาหารเสริมบางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอาหารเสริมจำพวกน้ำมันตับปลา การมีวินัย ใส่ใจในการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง ไม่เพียง  แกงกะหรี่เลิฟเวอร์ ชุดข้าวแกงกะหรี่ไก่ 189 ชุดข้าวแกงกะหรี่ปลา 219 ข้าวแกงกะหรี่ไก่กรอบ 150

เย็นนี้#ลองกินดู พา #แกงแคปลา #แกงพื้นบ้าน #อาหารเหนือ อร่อยๆ ทำง่ายๆจ้า เพื่อนๆสามารถแวะมาพูดคุยกับน้ำอ้อยทางนี้จ้า FB : ลองกินดู YT : ลองกินดู IG : @long_gindo อาหารที่รับประทานสามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่ม ตามปริมาณของสารพิวรีนในอาหาร ปลาทู ปลารัง เนื้อไก่ เป็ด นก ไข่ปลา ควรงดเครื่อง 1) การเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลให้มีการดำเนินการอย่างจำกัด เพียง