กรดไหลย้อน โรคที่ไม่ควรมองข้าม

อาหารที่ทานได้ · น้ำขิง ยาลดกรดจากธรรมชาติ ช่วยลดการเกิดแก๊ส ขับลม และช่วยย่อยอาหารได้ดี แนะนำให้จิบน้ำขิงอุ่นๆก่อนทานอาหารประมาณ 20 นาที จะช่วยให้ท้องไม่อืดและสบายท้องขึ้น · อาหารที่มีไฟเบอร์สูง

โดยเฉพาะอาหารจำพวกเนื้อสัตว์มากจนเกินไป หรือไขมันต่าง ๆ ที่จะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกรดในกระเพาะอาหารมาก เมื่อร่างกายหลั่งกรดออกมามากจนเกินไปก็จะทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาในระบบทางเดิน

กดไหลย้อน กินแล้วนอน เพิ่มความเสี่ยงกรดไหลย้อนได้จริง! เพราะระหว่างที่เราเอนตัวนอน หรือนอนราบ หูรูดบริเวณหลอดอาหารและกระเพาะอาหารจะทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นไปง่ายขึ้น ดังนั้น จึงควรกินอาหาร

กดไหลย้อน กรดไหลย้อน คือ การที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเป็นกรด หรือแก๊ส ไหลย้อนขึ้นมามาที่หลอดอาหาร จนหลอดอาหารเกิดการอักเสบ