กระโดดเชือก กระโดดตบ แบบไหนเผาผลาญมากกว่ากัน? #ออกกําลังกา

ออกกำลังกายง่าย ๆ แบบ Exercise Snack มีทั้งหนักและเบา กับท่ากระโดดตบ ได้ใช้กล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย ติดตามชม ข

ตล์ ประเทศไอซ์แลนด์ คะแนน 5 ยอดแย่อันดับที่ 1 : Blodpalt บ 10 การทดลอง “มนุษย์” โคตรโหดกระโดดตบ LUPAS LUPAS - ลูปัส•64K views

กระโดดตบ กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง + กระโดดตบ 200 ครั้ง ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน เกือบ 200 แคลอรี่

กระโดดตบ กระโดดตบ 30 วัน #ลดไขมัน ได้ทั้งตัว #ลดพุง #tiktokuni #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #รู้หรือไม่ #ที่สุดแห่งปี #รักสุขภาพ #อ้วน #ผอม #fyp fitwithyo 593