กติกาการกระโดดไกล และการเขย่งก้าวกระโดด (The Rules of Long Jump

กติกาการแข่งขันกีฬาเสริมสร้างพลานามัย ยืนกระโดดไกล ประเภทชายและประเภทหญิง ส่ง VDO คลิป มายังลิงค์นี้

กระโดดไกล ⭐️ ในฐานะหนึ่งในเจ้ามือรับแทงชั้นนำในเอเชีย กระโดดไกล สร้างความประทับใจอย่างมากให้กับผู้เล่น

กระโดดไกล Drop Jump ท่าฝึกเบื้องต้น ที่นำไปสู่การต่อยอดในการกระโดดไกล ช่วยฝึกการส่งแรงเเละการลงพื้นอย่างมีประสิทธิภาพให้น้อง ๆ น้องๆลองนำไปฝึกตามดูนะครับ ใครสนใจฝึกเพิ่มเติมครู

กระโดดไกล Drop Jump ท่าฝึกเบื้องต้น ที่นำไปสู่การต่อยอดในการกระโดดไกล ช่วยฝึกการส่งแรงเเละการลงพื้นอย่างมีประสิทธิภาพให้น้อง ๆ น้องๆลองนำไปฝึกตามดูนะครับ ใครสนใจฝึกเพิ่มเติมครู