วิตามินซี กินมากเกินไป อันตรายจริงหรือไม่ : รู้เท่ารู้ทัน

กินซิงค์ กับ วิตามินซี #เทรนด์วันนี้ #วิตามินผิวขาวใส #zinc #กลูต้าผิวขาว #กามินสาวเกาหลี #คอลลาเจน #กลูต้า #วิตามินซี #วิตามินเกาหลี #zincลดสิว #ซิงค์zinc #hyunvitamin กับชาลี55#แน็กชาลี #กามิ

ในส่วนของ Zinc ควรกินไม่เกินวันละ 400 มิลลิกรัมต่อวัน และควรทานหลังอาหารเช่นกัน กิน Zinc และ Vitamin C เม็ดฟู่ เสริมภูมิต้านทานของร่างกาย ทำไมจึงควรกิน Vitamin C ควบคู่กับ Zinc  ยูกับมี กินวิตามินควรเลือกให้เหมาะสมกับวัย และ คุณหมอแนะนำว่า การกินวิตามินควรเลือกให้เหมาะสมกับ วิตามินซี วิตามินดี ซิงค์ โปรไปโอติก อย่างนี้เป็นต้น