เรนิษรา - ฉันคือนักสะสมความเศร้า Live at Café

10,000+ ฟรี ความเศร้า & เศร้า รูปภาพ ความเศร้า

5 สถานีแห่งความเศร้า เศร้าให้เป็น เป็นแล้วไม่เศร้า · 1 ปฏิเสธ · 2 โกรธ · 3 ต่อรอง · 4 เศร้าเสียใจ · 5 ยอมรับ

ข้อความเศร้าๆ 3 งดดูหนังฟังเพลงที่ทำให้เกิดความเศร้า - สื่อต่างๆ มีผลต่ออารมณ์ของเรามาก พยายามอย่าบิ้วให้เศร้าไปมากกว่าเดิม ควรเลือกฟังเพลงหรือดูหนังฟีลกู้ดที่ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นแทน  ฉันคือนักสะสมความเศร้า - เรนิษรา ผู้ถูกเลือกให้ผิดหวัง,มีอะไรอีกมั้ยที่,ไม่มีใคร JASNUK Thailand•529K views · 5:43 · Go to channel เยียวยาตัวเองจากการสูญเสียด้วยความเข้าใจ กับทฤษฎี 5 ระยะความเศร้า รู้เท่าทันอารมณ์และความรู้สึกที่เกิดขึ้นหลังเสียคนที่รัก ให้คุณก้าวผ่านความเสียใจไปได้อย่างดีที่สุด

สันนอก สันใน 5 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า · มีสติ รู้เท่าทันอารมณ์ รู้จักยับยั้งชั่งใจ เช่น งดทะเลาะกับผู้อื่นที่มีความเห็นแตกต่าง · สร้างความบันเทิง มองเห็นคุณค่าตนเอง อาจร่วมเป็นอาสาสมัคร