ความรู้พื้นฐานระดับค่าชีพจร การออกกำลังกาย In-zone

เครื่องวัดชีพจร รุ่น PM10 ยี่ห้อ Contec - แอ็ดเลอร์ เมดิคอล ชีพจร ชีพจร คือการนับอัตราการเต้นของหัวใจโดยนับผ่านการเต้นของหลอดเลือดแดงในระยะเวลา 1 นาที ชีพจร ในกรณีที่ไม่มีเครื่องมือในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้าน ผู้ป่วยโควิด-19 สามารถวัดได้ด้วยการคลำชีพจร ด้วยตนเอง โดยอาจคลำชีพจรได้ 2 บริเวณ คือ ที่ข้อมือ และ ที่ลำคอ

ค่าชีพจรปกติ 1 อัตราการเต้นของชีพจร จำนวนครั้งของความรู้สึกที่ได้จากคลื่นบนเส้นเลือดแดงกระทบนิ้วหรือการฟังที่ apex ของหัวใจในเวลา 1 นาที หน่วยเป็นครั้งต่อวินาที · 2 จังหวะชีพจร จังหวะ