ธาตุเหล็ก - ข้อมูล วิธีใช้ ผลข้างเคียง

เช็ก 15 สัญญาณขาดธาตุเหล็ก รู้ก่อนแก้ไขทันก่อนโลหิตจาง : PPTVHD36 ธาตุเหล็ก ภาวะขาดธาตุเหล็ก เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้มากพอ ๆ กับโรคฮิตประเภทอื่น เป็นต้นตอของโรคโลหิตจางได้ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง รวมทั้งกลุ่มคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ เ ธาตุเหล็ก n ธาตุเหล็ก , สิ่งที่แข็งแกร่ง, วัตถุที่ทำจากเหล็ก, See also: irons n , pl โซ่ตรวน -Phr in irons ถูกล่ามโซ่ตรวน adj ทำด้วยเหล็ก, คล้ายเหล็ก, แข็งแกร่งคล้ายเหล็ก, โหดเหี้ยม,

ขาดธาตุเหล็ก สำหรับอาหารที่เป็นแหล่งของธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับหมู ตับวัว เลือดหมู นม ไข่ มันฝรั่ง ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล่อง ถั่วชนิดต่าง ๆ รำข้าว ผลไม้สุกตากแห้ง ผักใบเขียว เป็นต้น