ทํางานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงภาวะต่อมหมวกไตล้า

ทํางานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงภาวะต่อมหมวกไตล้า พักผ่อนน้อย นอนพักผ่อนน้อย และต้องตื่นไปทำกิจกรรมในตอนเช้า จนเกิดการนอนไม่เพียงพอหรือที่เราเรียกกันว่า อดนอน ทำให้ส่งผลเสียในหลายๆ ด้าน เช่น สมาธิน้อยลง พักผ่อนน้อย นอนพักผ่อนน้อย และต้องตื่นไปทำกิจกรรมในตอนเช้า จนเกิดการนอนไม่เพียงพอหรือที่เราเรียกกันว่า อดนอน ทำให้ส่งผลเสียในหลายๆ ด้าน เช่น สมาธิน้อยลง

พักผ่อนน้อย พักผ่อนน้อย ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายในด้านต่างๆ ทั้งนี้โทษของการทำงานหนักจนเกินไปมีหลากหลายความเสี่ยง ดังนี้ ทำงานหนัก โรคภัยก็มากตาม การทำงานหนักจนเกินไป