Fit Junctions: Fit Transform คอร์สแปลงร่าง 12 สัปดาห์ กับพี่ฟ้าใส พึ่งอุดม

5 ท่าฟิตร่างกายฉบับทำได้เองที่บ้าน กับ โค้ชฟ้าใส พึ่งอุดม ฟ้า ใส พึ่ง อุดม

ฟ้าใส“ จัดเต็มชุดผ้าไทยโชว์ Soft Power กลางพรมแดงเมืองคานส์ -ผู้กำกับ “The TRIPLE J AND FRIENDS : FIT FUN กับเทรนเนอร์สุดฮอต ฟ้าใส พึ่งอุดม

ฟ้าร้อง เมนูแกงข่าไก่น้ำใส อาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ควรพลาด โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมอาหาร ผักสลัดอุดม หาญท้าชะตาฟ้า ปริศนายุทธจักร 6 ฟ้าใสชาย' คนแรกของเรา และน่าจะเป็น 'ฟ้าใสชาย' คนเดียวในประเทศไทยด้วยซ้ำ โค้ชฟ้าใส พึ่งอุดม เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะฟิตเนสไอดอล และหรือ “ฟ้าใส พึ่งอุดม” จากเด็กเนิร์ดโดนรังแกในวัยเด็ก …เคยทำงานบนเรือสำราญ, และเป็นโรคซึมเศร้า… สู่คอนเทนต์ครีเอเตอร์สายสุขภาพและพัฒนาตัว

พาราโบลา สูตร เปลี่ยนจากแปะรูปหุ่นในฝัน ลองตั้งเป้าเล็กๆ แทน แล้วผลลัพธ์จะไม่สำคัญอีกต่อไป อย่างน้อยเราก็ได้เริ่มทำ! ฟ้าใส พึ่งอุดม @fassai Health Educator