ลดน่อง ที่เป็นกล้ามเนื้อ

ลดน่อง Pantip ลด น่อง pantip ไม่มีจ้า น่องเป็นกล้ามเนื้อ โตแล้วโตเลย ลงยาก ฉีดโบท็อกเป็นแสนถึงจะลด แล้วก็ลดได้ไม่กี่เดือน เพราะเราต้องเดินทุกวัน ยาหมดฤทธิ์สลายไปไวทุกวัน 0 0 Login เพื่อตอบกระทู้ แสดงความคิดเห็น ลดเปอร์เซ็นต์ วิ่ง : ควรวิ่งช้า ๆ บนทางเรียบ ประมาณ 30-60 นาที จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ทำให้ปวดขาและน่อง จนเกิดน่องปูดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ โยคะ

ลดบวม ลดน่อง ที่เป็นกล้ามเนื้อ · 1 พยายามใช้งานน่องให้น้อยที่สุด · 2 ไม่นั่งย่องๆ เป็นเวลานานๆๆๆ · 3 ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง ที่ต้องเขย่งอยู่ตลอดเวลา · 4 ถ้ามีเวลาได้พัก ให้นอนยกขาสูงๆเข้าไว้ ช่วยในเรื่องเส้นเลือด