วิธีลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 1 เดือน

วิธีลดน่องขา 1 อาทิตย์จะต้องใช้กล้ามเนื้อหาให้น้อยที่สุด เช่นการออกกำลังกายคาร์ดิโอในระดับความเข้มข้นที่น้อยลง และการใช้แรงต้านที่ขาน้อยลง เพื่อลดไขมันส่วนเกินโดยไม่สร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม

12 วิธีลดขาเบียด แต่ละวิธีเหมาะกับใคร? · ควบคุมการทานอาหาร · ออกกำลังกายลดต้นขา · ทำขาเรียวด้วยเจลร้อน · นวดขาเรียว · ใส่สายรัดขาเรียว · เครื่อง RF หรือ คลื่นวิทยุ สลายไขมันต้น

ลดไขมันขา ข้าวโอ๊ต ไฟเบอร์หรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้จะมีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักโดยการเพิ่มความอิ่มและลดการดูดซึมแคล

ลดไขมันขา ใครที่กำลังมีปัญหาในการลดน่องคลิปนี้ฮัทจะมาช่วยแก้ปัญหาให้ครับ อันดับแรกเราต้องรู้ก่อนนะครับว่าน่องของเรานั้นใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมัน ?