ปวดหลังส่วนล่าง ภัยร้ายวัยทำงาน ที่ต้องระวัง
ล่าง อาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นอาการปวดบริเวณหลังส่วนเอว บางครั้งมีอาการปวดบริเวณสะโพกหรือก้นร่วมด้วย สาเหตุหลัก ๆ อาจเกิดจากการบาดเจ็บเนื้อเยื่อบริเวณขอบล่างของซี่โครงถึง
อาการปวดหลังส่วนล่าง จากการทำงาน · ควบคุมน้ำหนัก · ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัวแข็งแรง · หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ เช่น การยกของหนักมากๆ และการยก หวยดับล่าง อาการปวดหลังตึงๆเส่วนล่าง ฝั่งเดียวหรือตรงกลางหลัง อาการนี้มักพบในคนที่ใช้งานหลังหนัก หรือใช้งานไม่ถูกวิธี เช่น นั่งทำงานนานๆ นั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม ยกของหนัก
ล่าง อาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นอาการปวดบริเวณหลังส่วนเอว บางครั้งมีอาการปวดบริเวณสะโพกหรือก้นร่วมด้วย สาเหตุหลัก ๆ อาจเกิดจากการบาดเจ็บเนื้อเยื่อบริเวณขอบล่างของซี่โครงถึง
เลขวิ่งล่าง อาการปวดหลังส่วนล่าง จากการทำงาน · ควบคุมน้ำหนัก · ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัวแข็งแรง · หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ เช่น การยกของหนักมากๆ และการยก
อาการปวดหลังตึงๆเส่วนล่าง ฝั่งเดียวหรือตรงกลางหลัง อาการนี้มักพบในคนที่ใช้งานหลังหนัก หรือใช้งานไม่ถูกวิธี เช่น นั่งทำงานนานๆ นั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม ยกของหนัก