การซ้อมวิ่งใน HR Zone 2 สำคัญไฉน‼ มาไขข้อสงสัย #วิ่งโซน2 ดีนั้นอย่างไร

วิ่งโซน 2 Zone 2 Easy run · การวิ่งโซน2 How to run zone2 · มือใหม่ วิ่งโซน 2 ไม่มองนาฬิกา · ท่าวิ่งสำหรับผู้มีน้ำหนักมาก · เทียบ ท่าวิ่งโซน2 Zone2

โซน” ของบริษัท บางชันเยนเนอเรลเอเซมบลี จำกัด 2 รุ่น ได้แก่ รุ่น Lite เป็นรุ่นเริ่มต้น ซึ่งทาง เนต้า ยังไม่มีการเปิดเผยรายละเอียดออกมา แต่คาดว่าจะมีระยะทางการวิ่งอยู่ 410 กม

ufa352 2 ปรับแอร์ที่อุณหภูมิ 26 องศาเซลเซียส ❄️ 3 ปลดปลั๊กไฟเมื่อเลิกใช้ 4 เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ติดฉลากประหยัดไฟฟ้าเบอร์ 5 และใช้หลอดไฟแบบ LED 5

23 ตุลาคม วิ่งเหนื่อยๆเสียอีก เรามาดูกันดีกว่าว่าข้อดีของ โซน2 มีอะไร และทำไมลดไขมันเราถึงต้องให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่โซน2 ไปฟังพร้อมๆกันกับโค้ช