เปรียบเทียบ 10 วิธีออกกำลังกาย แบบไหนผอมเร็วสุด · 1 กระโดดเชือก · 2 ปั่นจักรยาน · 3 ว่ายน้ำ · 4 เต้นแอโรบิก · 5 เต้นซุมบ้า · 6 วิ่งบนลู่วิ่ง · 7 HIIT (Hight-Intensity Interval
ตรวจดูประวัติการออกกำลังกาย · เปิดแอปฟิตเนสบน iPhone ของคุณ · แตะ แสดงเพิ่มเติม ถัดจากประวัติ จากนั้นแตะการออกกำลังกาย สรุปรวมถึงรายละเอียดการออกกำลังกาย รอบ อัตราการเต้นของหัวใจ และ สำหรับใครที่ตั้งเป้าหมายเรื่องน้ำหนักไว้ ผมอยากให้ลองผลิตภัณฑ์สูตรใหม่ล่าสุดจาก XS ของแอมเวย์ ชงกับน้ำเปล่า ดื่ม 10-15 นาที ก่อนออกกำลังกาย หรือเทกรอกเข้าปาก ง่ายมากๆ
ความ ทุก ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน · 3 ท่าออกกำลังกาย เร่งการเผาผลาญ ลดความอ้วนง่ายๆ · 5 ท่า 8 นาที ทำง่ายๆ สำหรับสาวเจ้าเนื้อ · 10 นาที เบิร์นไขมัน ออกกำลังกายตอนเช้า · 8 นาที ออกกำลังกายตอนเช้า เพิ่มการเตือนลงในการออกกำลังกาย · เปิดแอปออกกำลังกาย บน Apple Watch ของคุณ · หมุน Digital Crown ไปที่การออกกำลังกายที่คุณต้องการ · หรือแตะ ปุ่มตัวเลือกเพิ่มเติม แล้วเลื่อนลง จากนั้นแตะ การ
