ประโยชน์ของ avocado

ชื่อวิทยาศาสตร์ Persea americana Miller ชื่อวงศ์ LAURACEAE อาโวคาโดเป็นไม้ผลยืนต้นขนาดกลางเปลือกต้นมี

อะโวคาโดผลไม้เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ · 1 อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันดีและโฟเลตตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกายและทารกในครรภ์ · 2 ไฟเบอร์และแมกนีเซียมในอะโวคาโดช่วยลดอาการท้องผูกและโรคกระเพาะ

อโวคา สแมชอาโวคาโด แอนด์พอมมากราเนทโทสต์ อะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นเต๋า น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เมล็ดทับทิมสด เมล็ดงาคั่ว และไวลด์ร็อกเก็ต บนซาวโดวจ์ โทสต์

อโวคา ช่วยปกป้องและบำรุงหัวใจ เนื่องจากอะโวคาโดเป็นแหล่งของกรดไขมันชนิดดี มีคุณสมบัติในการช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือด ช่วยป้องกันการ