เจลเย็นประคบ
ประคบร้อน vs ประคบเย็น ใช้ต่างกันอย่างไร
คําสําคัญ: แผ่นเจลประคบร้อน–เย็น แป้งมันสําปะหลัง ประสิทธิภาพในการเก็บกักอุณหภูมิ Page 2 วารสารหน่วยวิจัยวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี และสิ่งแวดล้อมเพื่อการเรียนรู้ ปีที่ 12 ฉบับที่ 2
ใช้เจลประคบร้อนสำเร็จรูป หรือถุงน้ำร้อนรองผ้าขนหนู · อุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส · ประคบบริเวณที่ปวดหรือตึง นาน 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง 1 บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ 2 ลดอาการบวมหรืออักเสบ 3 ช่วยให้หลอดเลือดหดตัวท าให้เลือดออกน้อยลง อุปกรณ์ 1 กระเป๋าน ้าแข็ง ถุงเจลเย็นผ้า
ถ่ายทอดสดบอล99 ไหมทุกคนที่ทุกคนเห็นในแผ่นเขียวเขียวที่ด้านในมีเม็ดใสใสมันคือเจลประคบร้อนเย็นของเคนโกะหลักหลักเลยทุกคนเห็นใต้ตาแพรไหมแค่ตื่นมาก็บวมแล้วอะ นี่ถ้าร้องไห้อีกนี่คือแบบปูดออกมาแล้วนะ รูปแบบเจล คือ รองผ้าขนหนูก่อนประคบบริเวณที่ปวดหรือบวม ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ข้อควรระวังสำหรับการประคบเย็น ระวังในผู้ที่ทนต่อความเย็นไม่ได้จนกล้ามเนื้อเกิดการ