เมาค้าง
เมาค้าง ทำไงดี?
อาการเมาค้าง เกิดจากแอลกอฮอล์ ไปลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากทางเดินอาหาร และออกฤทธิ์ขับปัสสาวะ ยิ่งปัสสาวะบ่อยร่างกายยิ่งเสียน้ำ แถมวิตามินและแร่ธาตุก็ถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะด้วย
ท้องว่างแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมผ่านเยื่อบุกระเพาะอาหารเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง จึงทำให้เมาและง่วงซึมได้ไว · อาการเมาค้าง มีผลกระทบต่อร่างกายหลายระบบ นำไปสู่ โรคตับแข็ง สมองเสื่อม · วิตามินบีรวม น้ำขิง 7 อาหารช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง · 1 กล้วย · 2 ผักโขม · 3 สับปะรด · 4 ปลา · 5 ผลิตภัณฑ์นม · 6 ขิง · 7 น้ำ
ผลบอลสดทีสกอร์ วิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อการเมาค้าง · วิตามิน บี1 และ บี6: ช่วยลดอาการ มึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า พบได้ในผัก ถัวลิสง ถั่วเหลือง นม ไข่แดง ปลา และตับ เป็นต้น · วิตามินซี: ช่วยเร่งการกำจัด วิธีแก้อาการ เมาค้าง ได้อยู่หมัด · 1 ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมาก เพื่อป้องกันภาวะการขาดน้ำ · 2 รับประทานกล้วย กล้วยช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ช่วยเคลือบกะเพราะอาหารทำให้ดูดซึมแอลกอฮอล์น้อยลง