ประโยชน์ของการฝึกเทคนิคการไอและขับเสมหะ เรามาฝึกการไอและขับเสมหะ เพื่อลดอาการหอบเหนื่อย โดยการฝึกนี้ ไม่ควรฝึกหลังจากรับประทานอาหาร
เทคนิคการระบายเสมหะ - รพ ผู้สูงอายุ Chersery Home · 1 นั่งพักในท่าที่สบาย วางเท้าให้มั่นคงบนพื้น · 2 หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก · 3 อ้าปากกว้าง แล้วพ่นลมออกมาให้ยาวที่สุด 2 ครั้ง · 4 หายใจเข้า เสมหะ หรือเสลด คือ การระคายเคืองในลำคอ ที่เกิดจากเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะ เช่น การรับประทานอาหารรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
fox888 ทางเข้า มือถือ โรงพยาบาลธนบุรี #เสมหะ #howto เมื่อมีเสมหะมากอาจทำให้มีอาการไอร่วมด้วย หากมีอาการไอติดต่อกันนานเกิน 2-3 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คเพิ่มเติมนะครับ เสมหะ หรือเสลด คือ การระคายเคืองในลำคอ ที่เกิดจากเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะ เช่น การรับประทานอาหารรสจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
