รสดีเมนูแกงเลียง 50กรัม

รสดีเมนู แกงเลียง แกงเรียง แกงเลียงกุ้ง · 1 บวบเหลียบหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 1 ลูก · 2 ฟักทองปลอกเปลือกหั่นชิ้นเล็กๆ ½ ลูก · 3 ตำลึง 1 ถ้วย · 4 ข้าวโพดอ่อนหั่นครึ่ง 4-5 ฝัก · 5 ใบแมงลัก 1 ถ้วย · 6 กุ้งสดผ่าหลัง แกงเรียง วิธีทำ 1 โขลกพริกไทย กะปิ หัวหอม ให้ละเอียด ใส่กุ้งแห้งป่นอย่างดี โขลกรวมกัน 2 บวบเหลี่ยมล้างสะอาด ปอกเปลือกหั่นแฉลบ 3 ฟักทองปอกเปลือก ฝานไส้ออก ล้างน้ำให้สะอาดหั่นขนาดพอ

แกงเรียง ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงเลียง ในปริมาณ 392 g มีพลังงานทั้งหมด 117 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูล