สูตร แกงเลียง ทานแล้วได้ประโยชน์ครบทุกหมู่

แกงเลียง นับเป็นแกงพื้นบ้านที่มีสูตรมาต่อเนื่องยาวนานตั้งแต่โบราณ เป็นอีกหนึ่งแกงที่อุดมไปด้วยผักต่างๆ มากมาย ใครอยากสุขภาพดี ต้องกินแกงเลียงเลย

วิธีทำ 1 โขลกกุ้งแห้งสับให้แหลกดี ใส่พริกไทย รากผักชี หอมแดง และกะปิ โขลกต่อให้แหลกดี 2 ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เครื่องที่โขลกและเกลือลงไปละลายจนหอมดี ใส่กุ้ง ใส่แครอท ข้าวโพด และเห็ดฟาง ต้มต่อให้สุก

แกงเรียง แกงเลียง · ใบแมงลัก ดีต่อระบบย่อยอาหารมาก และยังมีฤทธิ์ช่วยล้างพิษ มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายประเภท · ใบตำลึง มีวิตามินเอและเบตาแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตาและเสริมภูมิคุ้มกัน · ฟักทอง มีวิตามินหลาก

แกงเรียง เจ๊คิ้มกินรอบวง Video Creator Pages Interest Food & Drink กับข้าวกับตา Videos 73 แกงเลียงกุ้งสด