5 เทคนิคแก้ท้องผูก ถ่ายลำบาก 5 นาทีดีต่อสุขภาพ

แก้หวัด คัดจมูก การดูแลเด็กเป็นหวัด ไข้ ไอ เจ็บคอ 4cl 9 ลูกไม่ถ่าย ปัญหาใหญ่ของคุณแม่ การทํา “ยาถ่ายเด็ก” แก้ท้องผูก อาหารสําหรับเด็กในแต่ละช่วงวัย เพื่อ

Tap to unmute Your browser can't play this video Learn more · @PRTHAMMASAT Subscribe มาฟัง 3 วิธีแก้ท้องผูก ง่ายนิดเดียว #thammasat #youtubeshorts #health #สุขภาพ

แก้ท้องผูก วิธีแก้ท้องผูก สำหรับคนที่ถ่ายยาก มีอาการท้องผูกเป็นประจำ ลองมาดูวิธีทำให้เข้าห้องน้ำทุกเช้า ถ่ายง่ายขึ้น

แก้ท้องผูก เผย 10 วิธีแก้ท้องผูก ปวดท้องถ่ายไม่ออก · 1) กินอาหารเช้า ตอนเช้าลำไส้ใหญ่ทำงานมากที่สุด อาหารจะกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้ให้บีบตัวจนรู้สึกอยากถ่าย · 2) หลังกินอาหารเช้าแล้วให้รอสัก 30 นาที