มารู้จักโรคแพนิค กันให้มากขึ้น โดย นพ นรชาติ รัตนชาตะ เฉพาะทาง : จิตเวชศาสตร์ #ศูนย์สมองและระบบประสาท คลิก 3wGm1bz
โรคแพนิคกับความกลัว บางทีความกลัวเกิดมาทีหลังจากที่คุณเริ่มมีอาการแพนิค คุณรู้สึกเสียความควบคุมตนเอง ไม่กล้าทำกิจกรรมหรือออกไปยังสถานที่ไม่คุ้นเคยหรือมีผู้คนเยอะ ถึงตรวจสุขภาพแล้วปกติหมด แต่ลึกๆคุณก็ยัง ปล สำหรับโรคแพนิค หรือซึมเศร้า วิตกกังวล หมอไม่ได้รับตรวจรักษาโดยตรงนะคะ โดยปกติแล้วถ้าหมอบังเอิญตรวจแล้วพบว่า
นพ วรรณ วิธีรักษาโรคแพนิคด้วยตัวเองมีหลายวิธี เช่น การหายใจเข้า-ออกลึก ๆ การทำสมาธิ การพูดปลอบใจตัวเอง ซึ่งอาจนำมาใช้บรรเทาอาการเบื้องต้นได้เมื่อเกิดอาการแพนิค อย่างไรก็ตาม อาการของโรคแพนิค · หัวใจเต้นแรง ตัวสั่น · ใจสั่น แน่นหน้าอก · หายใจหอบ หายใจถี่ · เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก · ท้องไส้ปั่นป่วน · วิงเวียนศีรษะ คล้ายจะเป็นลม · รู้สึกหวาดกลัวไปหมด
