ไขมันดี คืออะไร อาหารที่มีไขมันดี มีอะไรบ้าง -
THB 0.00
ไขมันดี ไขมันเลว ไขมันดี ไขมันดี คือ คอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคไขมันดีอย่างเหมาะสม จะช่วยลด ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจ ระดับไขมันที่ดีควรอยู่ที่
LDL คือ ไขมันไม่ดี ควรต่ำ ระดับ HDL-C คอเลสเตอรอล ควรมากกว่า 40 มกดล เพราะ HDL คือ ไขมันดี ควรสูง ไขมันดี ไขมันเลว ไขมันในเส้นเลือดสูงแล้วไปอุดตันทำให้หัวใจขาดเลือด อาจทำให้เสียชีวิดได้เลย โดยปกติร่างกายของเราจะมีไขมันอยู่สองชนิด คือ ไขมันเลว และ ไขมันดี ไขมันเลว
ปริมาณ:
ไขมันดี ไขมันเลว ไขมันดี ไขมันดี คือ คอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคไขมันดีอย่างเหมาะสม จะช่วยลด ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจ ระดับไขมันที่ดีควรอยู่ที่
ไขมันเลว LDL คือ ไขมันไม่ดี ควรต่ำ ระดับ HDL-C คอเลสเตอรอล ควรมากกว่า 40 มกดล เพราะ HDL คือ ไขมันดี ควรสูง
ไขมันในเส้นเลือดสูงแล้วไปอุดตันทำให้หัวใจขาดเลือด อาจทำให้เสียชีวิดได้เลย โดยปกติร่างกายของเราจะมีไขมันอยู่สองชนิด คือ ไขมันเลว และ ไขมันดี ไขมันเลว